大人の上野クリニックまとめ!

ED予防 「生涯現役という目標は、規則正しい生活を送ることによって達成できる!?」

脂っこいものばかりを食べていると、生活習慣病になり、その結果、EDも発症!?
仕事の関係などで不規則な毎日を送っている方は要注意。将来的に、EDになる確率が高くなってしまうので!

EDには心因性のものもあるので、ストレスを溜めないことも非常に大事!


不規則な生活は、EDの原因になるので注意が必要。不規則な生活を送っていると、自律神経が乱れ、EDを発症しやすくなってしまうので、できるだけ規則正しい生活(睡眠も十分に取る)を送るように心がけることが、ED予防には、とても大切になります。

また、「喫煙者はEDの発症率が高い」というデータがあるので、喫煙習慣がある方も、大きな注意が必要になります。さらに、肥満もEDを招く要因の一つなので、食事の内容に気を配ることも大切。なので、日常の暮らしの中で、適度な運動を心がけることも、非常に大事になります。

というわけで、生涯現役でいるためには、規則正しい生活を送り、暴飲暴食を避けるようにしなければなりません。人間がおいしいと感じる食べ物は、総じてカロリーが高いものが多いのですが、その誘惑に負け、脂肪分の多い食事をしていると、生活習慣病になり、その結果、EDを招くことにもなりかねないので、食事をする際にも、理性を保つことが、とても大切になります。

ちなみに、上野クリニックでは、EDの治療だけでなく、EDに関する悩みや疑問にも応(答)えてくれるようなので、もし何か不安に思うことがあったら、まずは一度、電話やメールで問い合わせ(相談)をしてみるといいかもしれません。

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