大人の上野クリニックまとめ!

ED改善 勃起によい食べ物

亜鉛、ビタミンEを含む食材は精力増強の効果あり!
EDの改善には、勃起薬の服用だけでなく、食べ物の管理はもとても大切。というわけで、今回は、勃起によい食べ物(食事)について、解説させていただきます!

ネバネバ系の食べ物や夏の果物の王様にも注目!

 
勃起によい食べ物はズバリ、牡蛎(カキ)! 牡蛎は身体に必要な必須アミノ酸のすべてを含んでいることに加え、精力増強に効果のある亜鉛も多く含んでいる、精力を高めるためには非常によい食べ物であるからです。亜鉛を多く含む食べ物としては、牡蛎の他には、アボカドや豚のレバーなどもあるのですが、当然ながら、それらも精力増強の効果があります。亜鉛が不足すると、精子の量が減ったり、精力そのものが落ちてしまうことがあるので、EDを改善したいと思っている方は、注意が必要です。
また、古くから滋養強壮や疲労回復の食材として重宝されてきたうなぎも、精力増強に効果があります。うなぎは、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンD、鉄などミネラルとタンパク質を含む、身体に必要な栄養素が豊富な万能食材で、男性機能を高めるアルギニンの含有量も非常に多いからです。ちなみに、ビタミンEにも生殖機能を活性化する作用のある成分が含まれています。
というわけで、勃起によい(精力増強につながる)食べ物はいろいろとあります(ニラやオクラ、ニンニク、レンコン、山芋、納豆などのネバネバ系の食べ物や、スイカやメロンなども勃起に好影響を及ばしてくれます)。上野クリニックでは、EDに関するあらゆる悩みや疑問に応(答)えてくれるようなので、「もっと詳しく知りたい」という方は、一度、問い合わせてみるといいかもしれません。

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