大人の上野クリニックまとめ!

ED防止法 「生涯現役でいるために!」

糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病はEDの大きな原因。バランスがとれた食事と適度な運動で血液をサラサラに!
できることなら生涯現役。ED治療薬のお世話にもなりたくない。それがおそらく男性の本音。というわけで、今回は、EDの防止法について解説させていただきます。

心因性EDの防止法は規則正しい生活を送ること!

男性がED(勃起不全)に陥る主な原因は、糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病によって、血液の流れや神経に障害が及び、勃起を妨げられてしまうから。なので、逆に言えば、ある程度、年齢を重ねても、血液の流れや神経に障害がなければ、勃起する力を維持することができるわけです。そのためには、栄養のバランスがとれた食事と適度な運動が必須。EDに陥る主な原因である糖尿病、高血圧、動脈硬化などの生活習慣病を防止するためには、血液をサラサラに保つことがとても重要! なので。
ただし、EDには、生活習慣病などが主な原因になる器質性のEDの他に、ストレスや不規則な生活習慣などが原因になる心因性のEDもあるので、フィジカルだけでなく、メンタル面のセルフケアを頭に入れておくことも大切になります。以前は、過去のSEX失敗経験や厳しい躾による女性へのトラウマなどが、心因性のEDの原因になることが多かったのですが、最近では、多忙な仕事や人間関係のストレス、睡眠不足などによって心因性のEDに陥るケースも増えてきているので、規則正しい生活を送ることを心がけ、もし過度なストレスを感じた場合は、専門医に相談するなどして、一人で抱え込まないようにしてください。
ちなみに、上野クリニックでは、EDの治療だけでなく、EDに関するあらゆる悩みに応えてくれるようなので、もし何か心配事があったら、一度、問い合わせてみるといいかもしれません。

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